新手媽媽不焦躁!產假期間這樣做,媽咪重返職場更輕鬆

新手媽媽們,產後不能因為帶孩子,而使自己每天蓬頭垢面啊!適當的裝扮才能讓自己的精神面貌更佳。產後媽媽要怎麼做,才能讓這幾個月過得輕鬆快樂,回到工作崗位不至於焦慮呢?跟著看下去就知道囉!

重點摘要

把重心放在寶寶身上

很多新手媽媽都會擔心,回到工作崗位的第一天,會有一大堆等著處理的項目。因此還是會利用產假期間處理工作,即使不知道有沒有幫助。但是,時間很寶貴。寶寶每一天的變化都不一樣,還是試著把照顧寶寶當作產假期間的全職工作!時時刻刻關注寶寶的成長過程,你會發現許多驚喜和感動。當你產假結束回到職場後,這些看似平常卻又溫馨的時刻,就會變得稀少而珍貴!

每天都要出門散散心

不穩定的睡眠模式,很容易讓新手媽媽感到焦躁。因此,每天至少離開房間一段時間。呼吸戶外的空氣,感受周遭的變化,這會使你轉移注意力。

簡短的待辦事項清單

有了孩子以後,很容易打斷你正在做的事情。各種意想不到的情況,讓你偏離當初的方向。所以,準備一個待辦事項清單非常重要!

更新自己的最新消息

新手媽媽缺乏社交活動,忽視對社會和公司的關注,導致重返職場後,與同事的溝通產生差距。因此在產假期間可以跟同事保持聯繫,也幫助自己瞭解公司的變化。產假過後,媽媽們可能會因為對工作生疏,以及重心的轉移,難以回到原本的工作狀態,自信心也不如從前。所以,媽媽們要學會自我調整,盡快轉換角色,讓自己融入工作中!

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