從小培養「親子共讀」4大好處!幫助孩子成為情緒管理高手

許多教養資訊中,最重要的議題大概就是-讓孩子情緒不暴走。面對孩子的暴走情緒,使得家長也跟著抓狂,最後變成兩敗俱傷。透過行為觀察和量表評估的研究,發現「親子共讀」能慢慢引導孩子的穩定情緒。在2019年5月,美國兒童發展與行為專科的兒科醫師,發表一篇最新的論文。內容指出,親子共讀確實能增強親情連結,降低孩童過動和注意力問題,讓家長不會有過度管教的負面教養問題。

重點摘要

  1. 增進語文程度理解
  2. 促進親子之間關係
  3. 學習人際溝通技巧
  4. 提升情緒管理能力

如何定義親子共讀?

字面解釋即是爸媽和孩子一起閱讀,但是更精確的定義應為「孩子閱讀童書的過程中,父母能保留童心與孩子一起探討、對話與討論,分享彼此的感動與思想。」核心價值在於「共」而非「讀」,此時的親子之間不是上對下、指導式的關係,爸媽需要跳脫日常生活中的角色,與孩子形成「學習的共同體」,互相學習、成長和影響,進而養成彼此分享想法的默契。

親子共讀好處1:增進語文理解

我們都見證了「知識就是力量」的經濟時代,每天都會獲取到龐大的資訊量,接受和消化資訊的能力成為奠定未來的個人武器。因此,透過共讀讓孩子愛上閱讀,啟發對文字的興趣,當他們長大後面對冗長的文章時,亦能輕鬆地從字裡行間將資訊轉化成自己的知識。

親子共讀好處2:促進親子關係

親子共讀更是一種家庭閱讀,過程中讓父母和孩子擁有許多相處時間,溝通和肢體互動都能帶來雙向的正面鼓勵。不但能有效改善親子關係,更能慢慢建立安全感,協助孩子快速適應環境。

親子共讀好處3:學習溝通技巧

溝通不單侷限在口語表達,還包括肢體互動、情緒表現等非語言訊息,溝通的需求更從嬰幼兒時期就開始了。透過把書中字句讀出來的過程,孩子在潛移默化的狀況下可以訓練專注力、累積語彙,增進組織語句的能力,家長也可以適時與孩子討論故事內容,引導孩子講出自己的想法,學習表達和溝通的技巧。

親子共讀好處4:提升情緒管理能力

親子共讀除了幫助孩子認識並試圖感受故事中各式各樣的情緒之外,更多的是要幫助孩子排解負面情緒,累積正能量。舉例來說,在故事情境中,家長可以和孩子一起思考,主角剛剛的情緒是什麼樣的感覺,並鼓勵孩子形容、分享自己感受到的情緒;更進一步,甚至家長可以邀請孩子連結看看,讓孩子思考自己是不是在日常生活中,有過類似的經驗與情緒,以及應該如何面對等等。

透過共讀達到親子互動

教導孩子做「情緒」的主人確實不是一件簡單事!所以家長應該主動分享自己過往的經驗,讓孩子知道情緒本來就多樣、複雜且抽象,讓他們理解自己不是例外。除了可以讓孩子學習理解與感受各式各樣的情緒,並學會情緒管理之外,也可以透過親子互相分享情緒達到增進親子關係的效果。

長時間培養與投入快樂的親子共讀與遊戲互動,就是抒壓的最好管道,有效減少壓力荷爾蒙,並且保護大腦不受侵害。別再小看「親子共讀」啦!它是一條能為孩子的未來人生鋪好的優秀途徑。

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