放手讓孩子自己吃飯!培養9個月大寶寶自主進食的5大訣竅

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寶寶大約在9個月前後,身體動作與認知發展都進入大躍進時期,與大人的互動越來越多也越來越有趣!慢慢地會發現寶寶開始能分辨眼前的人,總是特別黏主要照顧者,懂得「認生」會逃避、害怕陌生人。在語言發展上,爸媽若說出「不可以」制止孩子的行為時,寶寶大多能理解並作出反應。他們還會開始模仿大人的嘴型,發出「爸爸和媽媽」的聲音,以單詞和疊字為基礎,逐漸發展出新的詞彙。

重點摘要

  1. 提供未經調味的食物
  2. 用餐時穿上口袋圍兜
  3. 準備安全的手指食物
  4. 少量且分次提供餐點
  5. 使用專屬的兒童餐具

9個月寶寶的發展里程碑

儘管每個寶寶成長與學習的速度不盡相同,但在這個時期,他們大致都能獨立順暢地從地板上坐起來並練習起爬行,甚至一下子就能爬得又快又遠。寶寶還學會左右手交互動作,將手裡的東西換成另一隻手拿、把玩具放入口中、或用指尖將細小物品捏起等嶄新的肢體動作。這些動作不但顯示出寶寶的粗大動作與精細動作已發展得更加強健、靈活,對於學習自主進食有相當大的幫助,可以更快速掌握自主進食技巧。

掌握5訣竅提升自主進食能力

寶寶在9個月前後,總是會目不轉睛地注視著餐桌上的一舉一動,並且認真模仿大人的進食行為,發(擺)出跟爸媽同樣的吃飯聲音或姿態。因此,BLW主張以一般的固體食物取代糊狀粥、泥,讓寶寶自主選擇餐桌上的餐點,從小跟著大人一起吃。只需要在烹調全家人的餐點前,預先留下一小部分未經調味的食材,製作成適合孩子吃的副食品,不用特地花時間為寶寶準備,這樣簡單方便的副食品餵食方式,為忙碌的父母減輕許多負擔。9個月大的寶寶究竟該如何學習自主進食?爸媽可以如何協助孩子掌握進食技巧呢?記得以下5大訣竅,讓寶貝的生活自理能力大幅提升!

⑴ 提供未經調味的食物

寶寶與大人的口味不同,他們的味覺還未發展成熟,並不適合吃糖、鹽或油脂調味過的精緻食物。雖然其他家人可能對加了奶油和調味料的溫野菜更感興趣,但只要食材天然健康,即使未經調味,寶寶也同樣喜愛!

⑵ 用餐時穿上口袋圍兜

小嬰兒練習自主進食很容易把周遭環境吃得一團亂,這種時候,就該為寶寶準備一件質感好且方便清理的口袋圍兜!Just roll 袋著走!矽膠寬口袋圍兜 專為學習自主進食的寶寶設計的好用單品,加寬加長的圍兜尺寸,以及特別深廣的圍兜口袋,精準接住寶寶落下的食物。整件圍兜選用食品級天然矽膠材質,寶寶穿戴起來柔軟舒適,不容易留下污漬,還能直接放入洗碗機上層碗籃清洗,對於剛開始接觸副食品的寶寶是再適合不過!

⑶ 準備安全的手指食物

當寶寶發展出以手指捏取物品的精細動作後,就可開始享用更多種類且安全的手指食物囉!挑選適合寶寶吃的食物時,為避免窒息,請以口感鬆脆、寶寶能輕鬆咀嚼咬碎的食物為主,例如:玉米穀片和薄片餅乾;提供水果和蔬菜時,應該以寶寶用手抓得起來,但用叉子也能輕鬆壓碎的硬度最為合適!另外,熟麵條、切塊香蕉、嫩豆腐、碗豆及早餐麥片圈等,都是能讓寶寶一邊吃一邊練習小手捏取技巧的好食物唷~

⑷ 少量且分次提供餐點

餐盤裡的食物以簡單少量、寶寶幾口就能吃完為原則,過多的份量只會讓寶寶不知從何吃起,甚至吃到發脾氣。此外,餐點份量較少,寶寶也較不容易把食物吃出碗外,餐桌自然不再總是一團亂!

⑸ 使用專屬的兒童餐具

對於這個年紀的寶寶來說,身邊的一切事物都是有趣的,連爸媽吃飯的模樣和碗中的食物,他們也能看得津津有味。不妨準備一副圓滾滾、好抓握、適合嬰幼兒使用的兒童餐具,雖然一開始沒辦法用得太好,但他們會努力模仿大人。從拿起叉子和湯匙戳舀碗中食物,進而提升自主進食的技巧與熟練度喔!My First! 叉匙組 為100%植物萃取天然聚乳酸製作而成,圓弧柔軟的餐具外型,給予寶寶理想的就口體驗;適合小手抓握的圓滾握柄設計,更是寶寶練習自主進食的最佳選擇~

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