懷孕後，除了身體悄悄改變，心情也跟著多了好多起伏。
期待寶寶到來的同時，也可能伴隨焦慮、不安，甚至開始擔心：「我真的準備好當爸媽了嗎？」

其實，迎接新生命的過程，也是一段慢慢適應新角色、照顧自己內心的旅程。

10月台中場【 YODEE 優迪媽媽教室】特別邀請《好時光心理治療所 賴秋嬋心理師》，
陪準爸媽一起認識孕期的身心變化，學習接住每一種情緒、找到適合自己的調適方式，
為寶寶的到來做好準備，也別忘了好好照顧自己。